做爱前戏技巧之3个“3分钟”

　　前戏，是现在的两性生活中，很多人在性交时比较容易忽略的部分，而往往就是这些被忽略的东西，恰巧却是性爱过程中比较重要的一个环节，好的前戏可以更好的促进女人的性高潮的到来，起到事半功倍的效果。那么，今天就让小编来教大家几个性前戏的技巧吧。

　　接吻3分钟

　　美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。所以男女在性交前应接吻三分钟。当然，亲吻不要只亲嘴唇，可以边亲吻别帮对方脱衣，会更能提起对方的性欲。

　　抚摸3分钟

　　美国性学专家保拉豪尔表示，隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。有很多女性难以达到性高潮，与前戏中爱抚有很大的关系。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。所以，有兴趣的夫妻不妨尝试用这种方法。

　　刺激阴蒂3分钟

　　有专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。具体手法：一只手将阴蒂上拉，然后舔舐阴蒂上方，并用另一只手的一根手指触摸会阴。如果感觉到女方肌肉收缩，那么动作就正确。

　　其实，性前戏的过程，不但可以刺激到女性的性高潮，还可以让男人在性交的时候有一个缓冲的阶段，从而达到延长一定的时间的效果。在夫妻性生活方面，相对于性爱过程来讲，性前戏是更加需要一定的技巧的。相信只要按照小编教的来做，想要自己的女人不高潮都不行的。

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