很多男人因为工作需要，或者其他原因，或者周末才能相见，或长时间离开家庭奔波全国乃至世界各处，对于已婚，特别是年轻健康、生理上有正常性需求的男人来说，长期、频繁的出差必然会影响性生活乃至夫妻感情。
那么，这些“经济舱男人”们如何才能让性平稳“着陆”呢?
首先，夫妻在一起时要尽量满足对方的性需求。双方的性活动时间越长越好。夫妻之间越是缠绵，就越能超越性欲本身对人的诱惑。正常的夫妻很多时候并不是同时都会有性欲产生，也不会同时都有足够多的时间和精力做爱。
这时候有性欲的一方或者可以通过自慰让自己得到性高潮，或者另一方虽然不愿意性交，但是可以用手或口刺激对方的性敏感部位，帮助对方实现性高潮，特别是在夫妻要分开的前夜。
男人长期出门在外,自慰可能是不可避免的行为,此时最好带上安全套。而当丈夫即将出门时细心的妻子也需要为他准备安全套。一方面是让丈夫感动妻子的细心、体谅，另一方面是双方可以通过电话自慰。当然如果丈夫因为某种原因失去自控时，安全套是保护自己和妻子健康的惟一有效的手段。
其次，聚少离多的夫妻的性生活要避免刻板的固定日期，比如一定是周三或者周五。因为一旦形成固定日期，双方特别是男性往往到那时候会容易习惯性分泌性激素、产生性欲，如果没有性高潮释放就会不舒服。这时是人最软弱的时候，最渴望异性的帮助。
如果此时夫妻一方出差在外，那么抵御异性诱惑的意志就会消弱许多。再次，出差在外要避免到所谓的娱乐场所，避免和异性在容易产生性幻想的地方长时间相处。对于男性来说，即使因为商业应酬不得不到歌厅、夜总会等地被主人强行安排三陪小姐时，只要意识还清醒，就一定要避免小姐触碰自己，和小姐保持一定的距离，宁可被小姐轻蔑、误解，也不要让自己产生性兴奋。
最后，夫妻要有一些精神上的追求。夫妻分开时，双方都可以在相对自由的空间里做一些自己喜欢做的事情，比如看比较难懂的书，写写随笔、情诗等等。只有夫妻超越了性欲的影响和控制，才会真正享受人类特有的性交快乐。
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