过尤不及这句话是唯物辩证法带用到的一个词，青少年的性梦也是如此，适当的做些性梦有利青少年的心理和生理生长发育，如果性梦过多就会影起一些不良的问题。
过尤不及这句话是唯物辩证法带用到的一个词，青少年的性梦也是如此，适当的做些性梦有利青少年的心理和生理生长发育，如果性梦过多就会影起一些不良的问题。
一、性梦有利健康的方面：
1、我们把在睡梦中与异性亲昵，甚至与异性发生性交的梦称作“性梦”。心理学家认为，性梦是性生理和性心理正常的标志。它发生的原因从生理方面来讲，是因为睡熟之后，人们白天对性欲的自我压抑暂时消失，本能的性欲望得到了释放。从心理上说，身边的人，包括亲人，因为与自己最熟悉，所以通常会成为释放性压抑
的首选对象。这与伦理无关，都是健康的表现，是性自慰的方式之一。有统计显示，男性在15―30岁之间，女性在30―50岁之间时，最容易坠入性梦之中，而这两个年龄段的男女被公认为最不容易得到性满足的人群。
2、一般来讲，性梦的频率、内容会受一个人性欲高低、性经验多少和性别等因素影响。性欲强时，性爱场面会栩栩如生；性欲弱时，性梦则比较隐晦。没有性经验的人，性梦通常单调模糊；经验越多，性梦也就越逼真。未婚女性所做的性梦大多限于拥抱和接吻，中年已婚妇女的性梦表现更直接，有人甚至会在梦中达到性高潮，而男人的性梦则普遍直露，性梦次数约为女性的3倍。此外，性梦发生还受性文化和信息传播的影响。
夜间的性兴奋不仅是性压抑的释放，同时也是人体对性器官功能进行自我检查和维护的一种方式。尤其突出的是，它可以帮助男性少年性器官成熟，帮助中年已婚女性提高性生活质量。
二、性梦有损健康的方面：
性梦虽然常见，但如果过于频繁，以至于白天都精神恍惚，就需要引起重视了。出现这种情况，可能与手淫过频、内裤穿得过紧有关。有些人可能在出现生殖器或泌尿系统炎症时，性梦数量也明显增加，这时就要及时检查，调整生活状态。
有的青少年对于性梦不能正确认识，心理压力过大，也会导致性梦频繁，这时需要放松心态，及时找心理医生进行咨询，否则反而可能导致严重的性发育障碍。
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