疑问： 我跟老公婚后感情很好，但是性生活一直比较平淡，很少有高潮，直到有一次我在跟老公做爱时把他幻想成我以前的男朋友，奇怪的是，我很快就达到了高潮。这以后，每次做爱我都会幻想是跟以前的男朋友在一起，几乎每一次都得到了满足;如果我不这样想，就会觉得跟老公的性生活平淡如水，索然无味。我觉得很内疚，可是又无法克制自己。我应该怎么办呢?
回复：
许多人在性生活中都曾经有过性幻想，幻想的对象常常是明星、早年的恋人或者生活中的朋友。这种情况在女性身上出现得更多一些，主要是因为女性的性兴奋出现得比男性晚，通过性幻想可以调动她的情感，激发她的性欲，使她进入性兴奋状态。
只要这种性幻想没有带来不良影响，就不必过多地去追究，也不必为此忧虑不安。要想停止这种幻想，最好的办法还是要靠夫妻双方的磨合、沟通，延长性前戏时间，通过正常的渠道启动性兴奋。但是没有必要将这类不容易被配偶理解的性幻想暴露出来，否则，往往会适得其反。
不同年龄段性生活和谐秘诀
1 、20-30岁：
男性处于性的巅峰时期，兴奋快，性感强，高潮后容易重新兴奋。女性则处于羞怯、拘谨的心理状态，感情上放不开。男性性欲强于女性。
2 、31-40岁：
男性性功能开始下降，但控制性的能力增强了，能更好满足女性的性要求。女性开始冲破心理障碍，更加了解自己的身体，知道如何取得满足以达到高潮。
3 、41-50岁：
男性性欲降低，精力有限，性兴奋缓慢，需要更多的刺激才能达到高峰。但经验更丰富，能更体贴、更温存地满足女方的性要求。女性性欲增高，性需要也达到顶峰。
心理压抑感和障碍一扫而光，不再故作矜持。进入更年期后，阴道干涩，需要使用润滑剂。这十年是性生活的不协调阶段。中年以后，女性性欲可超过男性。少夫老妻在西方可达1/8-1/5。
4 、51-60岁：
双方性要求又趋向协调。女性要求已开始减少。
5 、61-70岁：
双方性功能均趋于退化，但一些恩爱夫妻的性生活仍能持续。有调查表明，60%以上的伴侣仍坚持有规律的房事。老年妇女仍有性欲，过分抑制将对健康不利。顺其自然保持性生活，可使她们更加心情舒畅地度过晚年。
6 、71岁以上：
有报告表明十分之一的夫妻仍过着规律的性生活。总之，能保持美满的性生活，无疑会对夫妻的健康有很大好处。国外调查表明，分居或离婚的妇女比婚姻美满的妇女更易传染疾病是因她们的
免疫力较低，她们的前夫健康状况也往往不佳。调查还表明，有些仍保持婚姻关系但关系恶劣者的免疫力往往比分居或离婚者更差。可见，美满的婚姻、融洽的性生活对健康是很重要的。
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