健康族网提示：正确的性生活会加倍地让夫妻健康，性爱本来就是一件让人心情愉悦的事情，体验性所带来的刺激，增进两夫妻的感情，但是夫妻一起的时间久了，对性难免有点无力感。所以今天就和大家一起来看看应该怎么样提高夫妻生活。
一、适当减缓速度
夫妻爱爱的时候，男方总是不有自主地加快了速度，显得有那么一点粗鲁。而女性在这一方面总是希望男士们的动作温柔。
不想被强制性跟着男性一起加速。很多时候，女性们都是喜欢对自己充满柔情蜜意的男人，无论前戏、实质性爱还是后戏，尽可能地减缓速度，都可以让女人得到满足的快感。
因此，男士们应该增加点对女方的默契与谅解，不要因为自己的不由自主而把伴侣的感受放在次要位置。稍微减缓点速度，让女方有更多的空间可以进行遐想甚至到达高潮。
二、注重双方感觉
注重双方感觉，性爱的规律是夫妻二人在长年累月中慢慢摸索出来的。不能生搬硬套那些理论，各个人都不尽相同。
所以要注意观察对方的表情以及体会对方的感受，学会不要为性而性，感觉更重要。提高夫妻各个方面的默契度，让两人在性爱中能体验到真正的水乳交融。
三、安排好性爱时间
对于上班一族来说，8小时的上班时间造成回到住处都已经疲倦不堪了。不妨试一下在晚餐的时间段回到家就立刻展开一场激烈的性爱体验，既可以帮助恢复精神，又可以增加两人的甜蜜感觉。
或者是下班后相约一起去看一场浪漫电影，电影散场后那种余音绕梁的感觉不停在脑海中旋转，最好的时刻到了，就是在这个时候两个人一起泡个鸳鸯澡。效果是很不错的。
四、变换技巧
1、女人们可以随性变换一下前戏技巧，通过主动来获取对方的倾心。
2、男人们可以用温柔路线进攻，轻抚女性，尽显温柔甜蜜。
3、注重前戏和后戏。温存对方的情绪，让气氛变得柔和。
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