>
很多人因没有达到性高潮而对爱爱感到失望。其实，经过专家研究，一些食物在提升性高潮感受方面有一定的帮助。它们有助于促进血液循环，提高体内雄性激素和多巴胺水平。
《印度时报》最新载文，为读者推荐了有助于高潮的一些食物。
1.菠菜。
吃菠菜除了长力气外，还堪称“天然伟哥”。印度营养学家艾什瓦尔雅·拉扬博士表示，菠菜富含维生素E，而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰，该微量元素可促进女性雌激素的产生。
2.植物种子。
印度德里营养学家桑吉娜·塞奇亚博士表示，亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。
3.海鲜。
拉扬博士表示，无论海鱼还是牡蛎，其中都含有神奇的“助性物质”。海鱼中的欧米伽3脂肪酸可增强人体代谢，保持人体活力;提高大脑中多巴胺水平，增强性愉悦感。
网友都在看 查看更多精彩推荐两性相关搜索 
男人秃顶=性欲狂？ 
性生活疲软 怎么办青春期性行为 你玩得起？
“大家都知道没有性生活又没看过毛片的男生女生一般都会对自己将来的两性生活感到非常的好奇。不懂性知识，要通过看毛片来受教育吗?[详细]
98830关注N个男人都不够 我性欲太强？ 98560关注找老婆做爱招拒绝 怎么办？ 97562关注男女最渴望的23种调戏方法 96562关注科学方式 计算性爱频率 88759关注女人性欲会被流产影响？ 95632关注男女性欲高潮时间表 95489关注经典解析：性梦中的狂欢 医网两性,健康、和谐，更温馨！ >
4.水果。
所有水果，特别是富含维生素C的水果对提高性爱满意度至关重要。多项测试结果表明，每天摄入500—1000毫克维生素C，有助于提高男性精子数量和质量。最值得推荐的水果包括：柑橘类水果、猕猴桃和草莓等。
5.辣椒粉。
适当的调味品不仅能让食物更有滋有味，同样可以让性爱更加火辣。塞奇亚博士表示，辣椒、红辣椒、生姜都有助于促进血液循环，提升性爱质量。
6.大蒜。
塞奇亚博士表示，“蒜臭”可能会让性爱搅局。但大蒜的确具有改善性爱能力的功效。经常在食物中添加大蒜，有助于提高性爱质量，更容易达到性高潮。
网友都在看 查看更多精彩推荐两性相关搜索 
如何对抗性饥渴？ 
爱抚阴茎三大法宝女人“第一次”对男人有多重要？
“女人什么地方最吸引男人?是女人第一次收到情书时的亢奋?还是第一次和男生约会时左顾又看怕被人发现的紧张?还是女人第一次拉男人手时的害羞?[详细]
99020关注抽送技巧让你夜夜性高潮 97560关注男人，你的弟弟够强硬吗？ 95562关注女人如何爱抚男人的“小弟弟” 90562关注男性最常使用的16种刺激自慰法 88759关注“临阵磨枪”提高性快感！ 88632关注老婆怀孕没性欲，怎么办？ 85789关注做爱后为何男性很容易入睡？ 医网两性,健康、和谐，更温馨！
（责任编辑：王小军）
如何从饮食上吃出“性”趣11-23
改善性生活质量的方法11-23
夫妻性生活的十三个禁忌11-23
尴尬：为何阴茎会卡阴道里拔不出？11-23
经期性爱带来是满足还是疾病？11-23
元旦来临 房事警惕过度激烈11-23
健康性生活有益夫妻身心健康11-23
快速提升性能力的几种简单方法11-23