很多的女性对于在这个问题比较关注，因为了解的排卵期的计算就可以及时的对怀孕做好准备，如果没有要宝宝的计划就可以做好避孕手段，预防意外怀孕的发生，那么究竟应该怎么算才准确呢？
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律， 就可以通过间接的方法来测定排卵日期。
排卵期的计算除了通过月经周期的算法意外还可以通过以下的一些方法来计算：
1、宫颈粘液观察法，这个是需要在医院做的。
2、行经日期推算法。认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天-排卵后5天称为“排卵期”.然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。
3、基础体温测定法。 一般在清晨，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时~几天内可突然或缓慢上升0.3-0.6℃。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。
专家提醒：由于很多女性经常会受到环境和情绪的影响，使得排卵期提前，所以，女性朋友选择排卵后安全期更安全些。如果不确定排卵期是否正常，还是采取一定的避孕措施比较好，以免意外怀孕。
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