青春期心理健康问题

手机版更新时间：2024-11-24 07:59:11 来源：太平健康网

　　那么，同学们应该怎样正确认识自己呢?

　　首先要认识自己的性格。一棵树上没有两片完全相同的树叶，世界上也没有完全一样的性格的人，即便是同一类性格的人，也会由于他的遗传素质、家庭环境、成长道路、所遇偶然事件等的不同而表现出明显的个体差异，这就是人们经常说的“千人千思想，万人万模样”。请你在家长和老师的帮助下，简单地认识一下自己，包括自己属于哪一类性格、这一类性格有什么特点、这一类性格有什么长处和短处等，其作用是能帮助了解自己的思维方式,把握自己的行为方向,经常使达到和保持心理功能的最佳状态,个性性格的完善发展,心理潜能的最大开发,并且还能防治各种异常心理和行为的发生.

　　其次要认识自己的最大优点和最大缺点。每一个人都有优点和缺点，而一般的优点和一般的缺点出现都是一个人成长过程中的正常现象，即便出现了，改正了就好，对成长无碍大局。一个人的最大优点和最大缺点则不然，乍一听它是两个极端，仿佛是水火不相容的，其实不然，它好比是一个硬币的两个面，两者紧紧连在一起不可分离，而且互相制约。这就是哲学上的对立统一，相互依赖又相互对立，从某种意义上说，一个人的最大优点也往往是它的最大缺点，在关键的时候把握住自己的这两点，就可以避免偏激或走极端，就可以使自己的行为不至于越轨，保证成长顺利，不发生意外。

　　再次要认识学校环境和家庭环境的不同。在家里，衣食住行都由家人安排打点，家人也完全按照你的喜好为你做事，一切都有以自己为中心的感觉，如果在家人面前说了不得体的话或做了不得体的事，家人都会以“小孩子”而谅解，是你既感觉不到尴尬也感觉不到难堪，一切是那么平静自然。学校环境则不然，老师不是家长，同学不是兄弟姐妹，反之也一样。家长面对的只是自己的一两个孩子，而老师面对的是所有学生;兄弟姐妹面对的只是自己的弟兄或姐妹，这其中的关系是不一样的。所以，学生在家里面对的人的关系和在学校里面对的人的关系是不一样的，在自己家里，往往处在一种被动地位，而在学校里要发挥自己的主观能动性，一切愿望都要通过个人的努力去争取，一切人的关系都要经过个人的诚恳和艺术去协调。这里，就需要你的能力和水平，也能充分展示你的能力和水平。

　　2、中专生的孤独感

　　孤独感，不同于独处，也不同于寂寞，也不同于“不合群”，而是在青春期成长中的少男少女心理上表现出来的自己与其他个体的区别，而又不能从理智上认识这些区别的客观性和必然性，感到自己不能被别人理解或者说自己不能理解别人，有共同语言的地方不愿意找，而应该不是需要共同语言的地方反倒非要找到共同语言，在这种心态下，表现出孤立，害怕恐惧，担心寂寞等。孤独本身有很大的差异，从纵向看，孤独有三个层次，即同伴孤独，情感孤独和精神孤独。同伴孤独指的是独处时因缺乏同伴而感受到的消极情绪。情感孤独，常出现于青春期寻求同性友谊和异性爱情的时期，这种孤独感在心理上停留的时间并不长，当有了同伴的时候就烟消云散了，精神孤独，是思想上缺乏理解而产生的孤独感，不是每一个人都有这种感觉，从横的方面来看，孤独又可分为自己追求的孤独和被动接受的孤独，学生有时会从人群中走开，在心灵深处独自进行内省，这时候所感觉到的孤独，不是苦恼而是自己所追求的孤独。被动接受的孤独，简单地说是因缺少亲密关系而产生的一种不愉快情绪。现在的青少年的孤独感，大多数属于同伴孤独。

　　有孤独感的学生，总希望找到能脱离孤独的好办法，可是要想从孤独中脱离出来，并没有什么诀窍，最根本的，还是凭借自己的力量，主动与别人接触，加强心理的适应能力，首先重新认识自己的生活方式和态度，过度沉默郁郁寡欢的人，自己不快乐，也很难让别人快乐。坦诚是人走出孤独的起点，主动去关心周围的人和事，争取与别人共享乐趣，把自己融入集体。

　　小编温馨话语：要努力增强自己的独立性，不要什么事情都依赖别人的帮助，遇事自己拿主意，去享受成功的乐趣。最后，也要学会耐得住寂寞和孤独，有时候能耐得住寂寞和孤独，也是事业成功的不可缺少的素质。

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