本文所谓“有钱人”是指有能力在饮食方面花费较多，超出一般饮食消费水平的人。比如有钱买海参、燕窝、雪蛤等昂贵补品或者胶原蛋白等昂贵保健品的人，都属于本文所说有钱人。当然，实际经济收入很高的富人也在此列。 【营养师王兴国博客】
如何升级改造你的日常饮食呢?其实很简单(或者说方法很简单，可惜你没有意识)，下面是对普通饮食品种的全面升级，你可以举一反三或从中选择。
1.大米，买价格在10元/斤左右特殊品种的大米，不但口感更好，营养也更佳。市面上有很多高档大米专营店，你可以光顾。
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