吵架也是门艺术,把架吵好了,不但不会伤感情,还会让他更爱你。要吵个好架,需要做到某些事情,也需要避免某些事情。下面我们就来说说:
要做到的事情之一:
要澄清对方的想法,也要清晰的表达自己的想法。举例来说,对方说:;我觉得你真的很自私;。你千万别急着反击:;那你呢?你又好到那边去?;你应该静下心来,问一下对方:;为什么你这么觉得,我做了什么事情让你感觉这样子?;这就是在澄清对方的想法。
如果对方提出的证据,你觉得不合理,你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法,两个人的争吵才有可能有焦点,不然,很容易流于瞎打乱撞,吵不出什么结果。
要做到的事情之二:
要理清彼此的需求。问对方:;你要我怎么做?我怎么做你才会满意?;或者清晰的告诉对方,你要的是什么?他要怎么做你才会满意?
许多人吵架吵了半天,结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下,运用科学的定义是很重要的。举个例子来说,当对方说:;你每次都不会在意我的感受;。你可以问她:;我要怎么做,你才会觉得我在意你的感受?;如果他说:;我希望你能够常常陪我。;那么你可以问她:;你觉得一星期要几天陪你,你才会觉得我有在陪你,而没有忽略你的感受呢?;
千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢,许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想,如果对方说:;我希望你有时间就陪我;,而你说:;我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你,你可以接受吗?;你看,这不就是真正开始在沟通了吗?当你这么说时,对方可能就了解到自己的要求不合理,而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心,你就勃然大怒、互相大吼好多了吧?
吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外,也要避免下列的这些事情:
一、不要谈一些不太可能改变的事情:
例如:嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多;等。
如果你是被讲的一方,我建议你可以冷静的响应说:;我知道我的确是这样子。但是这就是我,我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。所以,我们要不要谈一些我可以改变的部分?;如果你是讲的那个人,那么我建议你要想清楚,对方可能就是这样子,你能够接受的话就接受这样的他,不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变,只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如:冲动、酗酒、悲观、逃避人群),那么你应该协助他寻求专业的建议。
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