恋爱中的男女应该走出误区，不要一味地用性爱频率来衡量对方的爱意。令双方适应且满意的频率，以及对方对自己的依恋程度，才是衡量爱情的关键指标。
对女孩子来讲，注重与伴侣的性爱频率，不仅源于生理方面的性需求，更重要的是以此来衡量与对方的亲密关系，自己对对方的吸引程度，对方对自己的爱意。所以，当频率降低之后，相比较生理需求，更加令她们沮丧的是心理需求得不到满足——怀疑对方已经不像以前那样爱自己了。
但是，事实确实如此吗?性爱频率是越高越好吗?
专家的话
其实不然，性爱频率是以“合拍”为最佳的。就像吃饭一样，并不是吃的越辣越好，或者吃的越不辣越好，而是夫妻俩的口味越相近越好。
如果情侣之间的性欲非常合拍，双方都能够恰到好处的满足对方的需要，这是最好的组合。如果一方的要求过高，使得另一方感到筋疲力竭而压力重重，或者一方的欲望过于低下，使得另一方总是得不到满足，都是不匹配的。
只有当双方的频率较为一致，而每一次性爱的质量都相对较高时，才最有利于双方情感的增长。人和人并不相同，在性爱方面的频率受生理、心理、环境、压力、时间等多方面的影响，如果一味地只拿性爱频率来衡量两人的感情，显然是片面的。
性爱频率只是在一定程度上揭示了双方的性需求，而并非标志着高水平的爱情。换个角度来看，如果对方愿意配合你的性爱频率，也许更能反应他对你的爱恋。
另外，性爱是爱情的三要素之一(另外两要素为依恋、关怀与奉献)，但是爱情当中的性爱不像我们想象的那样简单，它有别于“一夜情” 式的性爱。相爱的两个人的性爱，不是单纯的为了释放性欲，而更多的是对对方高度依恋的一种表达方式。就像我们小的时候依恋母亲，所以总是想和母亲亲昵一样，对爱人的依恋，也导致了我们与他们亲昵的欲望(当然并不是说我们对母亲是一种男女之间的“爱情”，只是说明对母亲与爱人亲密的需要都是来源于高度依恋)。
所以对于恋爱中的男女来讲，牵手，挽手臂，拥抱，亲吻都是一种亲密，都是对对方高度依恋的表现，都是爱的表达。如果一位男子愿意与你频繁的发生性爱关系，却不愿意在平日里牵你的手，吻你的额头，或在你入睡前揽你入怀，那么难说他有多么爱你。
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